리포머의 스프링은 저항을 만들기도 하지만 캐리지를 안정시키고 몸을 보조하기도 한다. 따라서 스프링이 무거우면 항상 고급, 가벼우면 항상 초급이라고 볼 수 없다. 예를 들어 발로 밀어내는 동작에서는 무거운 스프링이 근육 부담을 높일 수 있지만, 일부 지지 동작에서는 가벼운 스프링이 캐리지 흔들림을 키워 조절을 더 어렵게 만든다.
스프링 변경은 지도자의 안내에 따라 캐리지를 완전히 멈춘 뒤 실시한다. 발과 손을 바에 안정적으로 놓았는지, 스토퍼와 스트랩 상태가 적절한지도 확인해야 한다. 다른 회원의 설정을 그대로 따라 하기보다 자신의 체중, 가동범위, 통증 여부에 맞춰 선택하는 것이 안전하다.
